Identifican la mejor cualidad para ser feliz

La investigación, publicada en la revista Emotion, señala que, mientras se brinde ayuda a los demás, se mejora el estado de ánimo y el bienestar general.

Para llegar a estas conclusiones, se analizaron a 473 voluntarios, los cuales fueron divididos en varios grupos para llevar a cabo actos de bondad hacia otras personas y a sí mismos durante seis semanas.

Entre las tareas estaban: recoger la basura o comprar un café para un amigo, labores más propensas a reportar el sentimiento de felicidad y de mejora de humor, que las demás acciones centradas en la satisfacción de sí mismos.

El experimento demostró que, contrario a lo que se creía, consolarse con “caprichos” como compras, postres o fiestas con amigos, no mejora el estado de ánimo.

La investigadora principal, Katherine Nelson, dijo que cuando se dirigen esas acciones hacia sí mismo, no hay ninguna mejora en las emociones positivas o negativas, ni plenitud psicológica.

A menudo las personas intentan complacerse como una manera de sentirse bien, pero los hallazgos sugieren que la mejor manera de ser feliz, es beneficiar a otros, señala Nelson.